頑張ってるのに、なぜか報われないあなたへ

 

当たり前にやってきた。

家のことも、仕事も、誰かのために動くことも。

 

気づけば、自分の時間はいつも後回し。

「少し一人になりたい」と思うだけで、わがままな気がしてしまう。

 

 

最近、何もしたくなくなることが増えた。

 

疲れているわけじゃない。

落ち込んでいるわけでもない。

 

ただ、これ以上気を張りたくない。

 

でも、休み方が分からない。

 

それでも、いつも通り動いてしまう。

 

ちゃんと起きて、ちゃんとこなして、ちゃんと笑う。

 

だから周りからは、「大丈夫そう」に見える。

 

自分でも、「まだやれる」と思ってしまう。

 

でも体だけは、正直だ。

 

ふとした瞬間に、肩が上がっていることに気づく。息が浅い。

何もしていないのに、疲れている。

 

それが『普通』になっていることが、いちばん怖い。

 

本当は、治したいわけじゃない。

良くなりたい、でもない。

ただ、力を抜いた状態に戻りたいだけ。

 

何かを変えるより先に、一度、静かになりたい。

 

 

整体に来られる方の多くが、最初はこう言います。

「どこが悪いか分からないけど、つらい」

「何をすればいいか分からなくなった」

「ただ、休みたい」

 

それで十分。

 

静かに横になって、深く息ができるだけで、体は思い出し始めます。

 

どうすれば緩むのか。

どこまで頑張らなくていいのか。

 

整うというのは、誰かに直されることじゃない。

 

自分の感覚が戻ってくること。

 

もし今、この文章を読んで「少し横になりたい」と思ったなら。

 

それは、体からの合図かもしれません。