「最近、何もやる気が出ない・・」

それ、自律神経からのサインかもしれません

 

 

「梅雨だから仕方ない。」　そう思っていませんか？

 

1. 朝から体が重い
2. 気分が上がらない
3. イライラする
4. 疲れが取れない
5. なんとなくストレスが溜まる

 

さらには、楽しみにしていた美容室やサロンの予約までキャンセルしてしまう。

そんな経験はありませんか？

 

実はこれ、「やる気がない」のではありません。

体がブレーキをかけている状態なのです。

 

 

なぜ梅雨になると不調が増えるの？

 

４０代になると女性ホルモンの変化も重なり、

• 気圧の変化
• 温度の上昇
• 寒暖差
• 睡眠の質の低下

 

これらが自律神経に大きな負担をかけます。

すると、本来リラックスする時に働く副交感神経ではなく、交感神経が働き続ける状態になります。

交感神経が優位になると、

 

1. 肩や首がガチガチ
2. 呼吸が浅い
3. 寝ても疲れが抜けない
4. 胃腸の調子が悪い
5. 気持ちが落ち込みやすい

 

このような症状が現れます。「気持ちの問題」ではありません。

『もっと頑張らなきゃ。』

そう自分を責めてしまう方が多いですが、実際には、「脳と神経が休めない状態」になっているだけです。

だから、

「何もしたくない」

「人に会いたくない」

「予約すら面倒になる」

 

という状態になるのです。

 

 

五色整体院では、痛い場所を見るのではなく、

自立神経のバランスや呼吸、筋肉の緊張まで確認しながら施術を行なっています。

 

交感神経の過剰な緊張が和らぐことで、

「体が軽くなった」

「気持ちまで楽になった」

「久しぶりによく眠れた」

そんなお声を多くいただいています。

 

 

我慢する前にご相談ください。

４０代女性の不調は、「年齢だから」「梅雨だから」で終わらせる必要はありません。

体が発しているサインに早めに気づき、整えてあげることで、毎日をもっと軽やかに過ごせるようになります。

 

1. 最近なんとなく気分が上がらない
2. ストレスが抜けない
3. 体が重く感じる
4. 自律神経の乱れが気になる

 

そんな方は、一人で抱え込まずお気軽に五色整体院へご相談ください。