「催眠」を受ける前に知っておくべきこと

1. 精神科の治療中の方

統合失調症や双極性障害（躁うつ病）などの治療を受けている方は、催眠療法を受けることができません。まずは、担当の医師にご相談ください。

2. 目的に応じた適用

催眠療法の目的や内容によっては、お勧めできない場合もあります。ご希望の内容を詳しくお話しいただき、最適なアプローチを一緒に考えましょう。

3. 前日の飲酒は控えて

催眠の効果を最大限に引き出すために、前日は飲酒を控えてください。

4. 十分な睡眠を

前日はしっかりと睡眠を取ることが大切です。リラックスした状態でセッションに臨むことが、より良い効果につながります。

5. 催眠後のリラックス

催眠後は、リラックスできる時間を確保してください。スケジュールを詰め込まず、ゆっくりと過ごすことをお勧めします。

6. 当日は眠気を催す薬の服用を避けて

当日は、眠気を引き起こす薬を服用しないでください。これにより、催眠の効果がより発揮されます。

催眠のセッションでは、クライアントさまが気持ちよくリラックスできるよう、丁寧に誘導いたします。安心してお越しください。