断言します！
その痛み、心と体はつながっています。
それは「もう頑張りすぎている」サイン
かもしれません。
「今日も仕事だから、痛くなる前に薬を飲んでおこう。」
そんなふうに、頭痛や腰痛を“予防するように”薬を飲んでいませんか？
特に、接客業や立ち仕事など、人と関わる仕事をしている方は、
「仕事中に痛くなったら困る」
「お客様の前では元気にしていたい」
「休めないから、今のうちに対処しておこう」
と、痛みを感じる前から準備してしまうことがあります。
もちろん、必要な薬を適切に使うことは大切です。でも、ここで一度考えてみてほしいことがあります。
「なぜ、そこまで痛みを繰り返しているんだろう？」ということです。
痛いのは「腰」
でも、腰だけを見ればいいとは限りません
私たちの身体は、全部つながっています。
- 首や肩に力が入っている。
- 背中がいつも張っている。
- 呼吸が浅くなっている。
- 気づくと歯を食いしばっている。
- 仕事が終わっても、なかなか緊張が抜けない。
- 布団に入っても頭の中が仕事モード。
そんな状態が続いていると、身体はずっと「頑張っている状態」から抜けにくくなります。
すると、筋肉の緊張や疲労感が強くなったり、痛みを感じやすくなったりすることがあります。
だから私は、施術するときに「痛い場所だけを見る」ということをしていません。
心の緊張は、身体にも表れます
「別にストレスなんてありません。」そう言う方でも、
- 肩が上がっている。
- 呼吸が浅い。
- 背中がガチガチ。
- お腹に力が入っている。
- 身体が常にこわばっている。
ということがあります。
本人は頑張っていることに慣れすぎて、「これが普通」になっているんです。
でも、本当は普通ではないのかもしれません。
- 仕事では笑顔。
- 人には気を遣う。
- ミスをしないように集中する。
- 周りを見ながら動く。
- 家に帰れば家族のこと。
- 自分のことは後回し。
そうやって毎日を頑張っていたら、身体だって疲れます。
「痛みをなくす」だけではなく、その背景を見る
五色整体院では、「腰が痛いから腰だけ」「肩が凝っているから肩だけ」という考え方ではなく、
なぜ、その場所に負担が集まっているのか？というところまで見ていきます。
首や肩の緊張。
背中や腰の状態。
身体の使い方。
姿勢。
呼吸。
そして、身体全体がちゃんと力を抜ける状態なのか。
一つひとつ確認しながら、その方の身体に合わせて施術していきます。
あなたが弱いから痛いわけではありません
痛みがあると、「自分の身体が弱いのかな」「もっと頑張らないと」と思ってしまう方がいます。
でも、そうではありません。もしかしたら身体は、
「もう少し休ませて」
「ずっと力が入っているよ」
と教えてくれているのかもしれません。
痛みは、あなたを困らせるために出ているものではなく、身体からの大切なサインの一つとして現れていることがあります。
痛みだけを抑え続ける前に
薬を飲むことが悪いわけではありません。
必要な場合は、医師や薬剤師の指示に従って適切に使ってください。
ただ、「痛くなったら薬」「また痛くなったら薬」を繰り返しているなら一度、
「そもそも、なぜ繰り返しているんだろう？」
と身体そのものに目を向けてみてください。
あなたの身体は、ずっと頑張ってきたのかもしれません。
「痛くなる前に薬を飲む」あなたへ。
その頭痛や腰痛は、単なる身体の問題ではなく、
心と体の両方からの「頑張りすぎ」のサインなのかもしれません。
痛みを我慢することよりも、痛みが繰り返される身体になっている理由を一緒に見つけていきませんか？
上越市の五色整体院では、痛い場所だけではなく、心と身体の両面から現在の状態を見ながら施術しています。
「最近ずっと身体に力が入っている気がする」
「痛みを繰り返している」
「休んでも疲れが抜けない」
そんな方は、一度ご相談ください。
あなたがまた、無理なく自分らしく過ごせる身体を取り戻すために。
五色整体院が、その一歩をサポートします。